Batido de melón y banana para reducir el colesterol: ¡Te encantará!

  • La vitamina C es un potente antioxidante que nos va a permitir mejorar nuestra salud cardíaca. Cuida de nuestros tejidos, permite que las venas y las arterias estén flexibles y libres de esa placa que favorece la aparición de la aterosclerosis.
  • El melón, además, contiene beta-carotenos, un tipo de antioxidantes naturales que mejoran y aceleran el metabolismo celular.
  • Por su contenido en magnesio y fibra, tiene un efecto laxante que reduce la absorción de grasas.
  • El melón también es rico en potasio, muy necesario para cuidar de la salud del corazón. El consumo de cantidades adecuadas de potasio en nuestra dieta nos permite reducir la presión arterial y metabolizar mejor el impacto de los alimentos altos en sodio.

En nuestro batido natural vamos a combinar el melón con banana. Asimismo, si en tu caso la banana te fuera algo indigesta, puedes combinarla con uvas o con una manzana.

Si espolvoreas el batido con un poco de canela incluirás otro ingrediente fabuloso para reducir los niveles de colesterol.