5 plantas medicinales que te ayudan a aumentar el deseo sexual

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Nelton Ramos el 14 enero, 2019
La falta de libido se puede dar por múltiples factores. La mala comunicación con la pareja, los continuos cambios hormonales y el estrés son algunos de ellos. Existen varias plantas medicinales que pueden ayudarte a mantener y aumentar el deseo sexual. ¿Quieres conocerlas? Sigue leyendo.

1. Raíz de maca

maca

La raíz de maca es un remedio tradicional para el tratamiento de los descontroles hormonales que producen una baja de libido en la mujer.

Contiene cantidades importantes de magnesio y zinc, minerales esenciales para el buen funcionamiento de las hormonas sexuales.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de raíz de maca (5 g)

Preparación

  • Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, añade la raíz de maca.
  • Déjalo a fuego bajo durante 3 minutos y apágalo.
  • Pasados 5 o 10 minutos, cuando la bebida repose, cuélala.

Modo de consumo

  • Toma la bebida a media mañana y, si quieres, también por la tarde.
  • Consúmela por lo menos 3 veces a la semana para notar el efecto.

Nota: También puedes consumir maca a través de suplementos en polvo o cápsulas.