10 beneficios de comer cítricos regularmente

Los cítricos son una delicia para nuestros sentidos. ¿Quién no ha disfrutado de un sabroso jugo de naranja en días de insoportable calor? ¿Quién no ha buscado alivio para su garganta dolorida con la mezcla de limón y miel?.

Pues sí, los cítricos, oriundos de Asia tropical y subtropical, han sido reconocidos desde hace muchísimos años por su alto contenido de vitamina C y ácido cítrico, sin embargo cuenta con muchas propiedades más.

En este artículo te mostraré cuáles son los 10 beneficios de comer cítricos regularmente. Continúa conmigo…

 El género Citrus y sus propiedades

Los cítricos son especies pertenecientes al género Citrus cuyos frutos poseen un característico sabor ácido y son ricos en aceites esenciales.

Los frutos de estas plantas son muy apreciadas en todo el mundo. Existen muchas variedades pero las más conocidas son la naranja dulce, la naranja agria, el limón, la mandarina, el pomelo o toronja y la lima.